Cómo trabajo con las parejas
En la consulta no busco quién tiene razón. Me fijo en lo que pasa entre los dos: cómo habláis cuando aparece un problema, qué hace cada uno cuando el otro se aleja, en qué momento la conversación se rompe.
Casi siempre hay algo que se repite. Uno insiste y el otro se cierra, uno pide y el otro siente que nunca es suficiente. Cada uno ve la parte que le toca al otro y le cuesta ver la suya. Ponerlo sobre la mesa con alguien de fuera ayuda a discutir de otra manera.
También miramos de dónde viene. Cada uno llega a la pareja con su historia y con una manera de querer que aprendió mucho antes. Me he formado en apego y vínculo, y es una parte importante de cómo trabajo: entender por qué reaccionáis como reaccionáis ayuda a dejar de vivirlo como algo personal.
No os voy a decir si tenéis que seguir juntos. Esa decisión es vuestra. Lo que sí podemos hacer es que la toméis con más información y menos ruido.
Cómo son las sesiones
Las sesiones duran 60 minutos y las hacemos en la consulta de Gran Vía o por videollamada. En la primera os escucho a los dos: qué os ha traído, desde cuándo pasa y qué esperáis de la terapia. A partir de ahí decidimos juntos cada cuánto vernos.
Normalmente venís juntos. Si en algún momento conviene una sesión con cada uno por separado, lo hablamos antes con los dos.
Lo que se habla en las sesiones queda entre nosotros.
Si tu pareja no quiere venir, puedes empezar tú. Así es la terapia individual.
Preguntas frecuentes
¿Se puede ir solo a terapia de pareja?
Sí. A veces uno de los dos no quiere venir, o todavía no. Puedes empezar tú en terapia individual y trabajar lo que te pasa en la relación. Si más adelante tu pareja quiere venir, vemos cómo seguir.
¿Cuántas sesiones vamos a necesitar?
Depende de lo que traigáis y de cómo vaya avanzando. En la primera sesión no os puedo dar un número cerrado. Lo que sí hago es revisar con vosotros, cada cierto tiempo, cómo vais y si tiene sentido seguir.
¿Sirve la terapia de pareja después de una infidelidad?
Puede servir para entender qué ha pasado y para decidir con más calma si seguís y cómo. Nadie puede garantizar un final concreto: hay parejas que siguen y otras que se separan mejor.
¿La terapia de pareja online funciona igual?
Se trabaja de la misma manera. Os conectáis desde casa o desde donde estéis, en un sitio tranquilo donde podáis hablar sin que os oigan.
¿Cuándo es el momento de ir a terapia de pareja?
Cuando habláis de lo mismo sin llegar a nada, cuando os evitáis o cuando uno de los dos lleva tiempo mal. Muchas parejas vienen cuando ya están muy cansadas; se puede venir antes.
¿Tenemos que venir los dos a todas las sesiones?
Normalmente sí. Si en algún momento conviene una sesión con cada uno por separado, lo hablamos antes con los dos.
¿Y si ya hemos decidido separarnos?
También podéis venir. Hay parejas que vienen para separarse de la mejor manera posible, sobre todo cuando hay hijos.
¿Lo que contemos sale de la consulta?
No. Lo que se habla en terapia es confidencial, como marca el código deontológico.
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Si queréis empezar, escribidme
Puede escribir cualquiera de los dos. Contadme en dos líneas qué os pasa y buscamos un hueco.